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Archivo de la etiqueta: verduras

Crema de potaje de alubias, langostinos y huevo

Publicado en

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Receta:

Para 4 personas.

Ingredientes:

Para el Potaje:

  • 250 gr de Alubia blanca
  • 50 gr de judias verdes
  • 1 nabo
  • 2 zanahorias
  • 1 cebolleta
  • 1 pimiento verde
  • 2 trozos de calabaza
  • Aceite de oliva, sal

Para la crema: 

  • El potaje
  • 100 ml de crema de leche
  • 8 langostinos
  • 2 huevos duros
  • Aceite de oliva

Elaboración:

  1. Ponemos las alubias a remojo el dia anterior
  2. Poner en la olla express, las alubias y todas las verduras lavadas, peladas y troceadas, un chorro de aceite de oliva y sal
  3. Cubrir de agua fria y cerrar la olla
  4. Cocer durante una hora, abrir la olla y tenerla a fuego lento hasta que el caldo se espese
  5. Apartar del fuego y dejar que temple
  6. Mientras cocemos dos huevos duros, cocer durante cinco minutos ,reservar
  7. A continuación pelamos los langostinos
  8. Ponemos una sartén al fuego con una gota de aceite y hacemos las colas de los langostinos, poner una pizca de sal, reservamos
  9.  A continuación volvemos al potaje y añadimos la crema de leche, trituramos hasta quede bien fino
  10. Calentamos y emplatamos con dos langostinos unas gotas del aceite de los langostinos, huevo picado y pimienta negra recién molida

NOTA
El potaje lo puedes hacer días antes, en vez de poner solo 250 gr pon 500 gr y otro día con la mitad que haya sobrado haces la crema, así tienes comida para dos días, al potaje del primer día para que esté mas bueno puedes saltear un poco de chorizo y panceta y servir.

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DIFICULTAD: FÁCIL – MEDIO -DIFÍCIL

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Lentejas con Verduras

Publicado en

P1070735

RECETA

*Cantidades para 4 personas:

Ingredientes:

  • 300 gr Lentejas pardinas
  • 100 gr de Calabaza
  • 1 Cebolleta
  • 1 Puerro
  • 1 Pimiento verde
  • 1 Nabo
  • 1 Napicol
  • 1 Hoja de Laurel
  • 1 Tomate grande maduro
  • 1/2 Cabeza de ajos
  • Sal y Aceite

Elaboración:

  1. Poner a remojo las lentejas 12h.
  2. Coger una olla poner las lentejas con la calabaza cortada en dados grandes.
  3. Cortar una cebolleta, un puerro, un nabo, un napicol y un pimiento verde bien pequeño. añadir a las lentejas.
  4. Coger un tomate bien maduro y rallar poner con todo lo demás , añadir una hoja de Laurel y la media cabeza de ajos.
  5. Cubrir de agua un par de dedos, por encima de las lentejas, añadir sal y un poco de aceite.
  6. Cerrar la olla, y dejar cocer a fuego lento una hora y media, si se quiere se puede usar olla express, en 40 minutos está listo.
 Nota: Le puedes poner unas gotas de aceto balsámico una vez servido.
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DIFICULTAD: FÁCIL – MEDIO – DIFÍCIL

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Crema de Verduras

Publicado en

P1070721

RECETA

*Cantidades para 4 personas:

Ingredientes:

  • 1 Puerro
  • 1 Diente de Ajo
  • 1 nabo
  • 1 Napicol
  • 1 Zanahorias
  • 1 Patata
  • Tres porciones de Espinacas congeladas
  • Sal, Pimienta
  • Aceite de oliva
  • 1 bote de crema de leche*

Elaboración:

  1. Pelar y cortar las verduras.
  2. Coger un puchero y poner aceite, el puerro trinchado junto con el ajo, sofreír.
  3. Coger el resto de las verduras, excepto las espinacas y trincharlas pequeñitas, añadir al puerro y sofreír.
  4. Añadir las espinacas, y cubrir con 1/2 l de agua, y un bote crema de leche*, se puede usar crema de coco, o crema de soja.
  5. Hervir hasta que esté todo bien cocido unos 30 minutos.
  6. Sal pimentar, y triturar con la minipimer, o con un pasa puré dependiendo de la textura que se quiera fina o gruesa
 *Para aquellos que quieran solo vegetal o se tenga intolerancia a la lactosa.
 Nota:  Adornar con un poco de queso fresco, o tofu, o unas huevas de salmón.
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DIFICULTAD: FÁCIL – MEDIO – DIFÍCIL

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Pizza de verduras

RECETA

Para la masa:

Ingredientes:

  • 300 gr de harina
  • Un vaso de agua templada
  • Un pizca de sal
  • Una cucharilla de azícar
  • 20 gr de levadura fresca (lo encontraréis en los supermercados en la zona de las mantequillas, Mercadona siempre tiene)
  • Aceite

Elaboración:

  1. Poner en un bol el agua templada (separar un poco para disolver la levadura) y el aceite
  2. Añadir la harina la sal y el azúcar.
  3. Ir dando vueltas, añadir también la levadura previamente disuelta en agua templada.
  4. Cuando la masa se despegue de las manos, ( por eso tener siempre la harina a mano, para ir añadiendo si hace falta) sacar del bol a la mesa previamente enharinada amasar hasta hacer una bola compacta pero  no dura.
  5. Colocarla dentro de un bol grande y tapar con un trapo durante al menos una hora, hasta que la masa doble el volumen.
  6. Una vez transcurrido este tiempo colocar otra vez harina en la mesa y extender hasta darle la forma deseada cuadrada redonda, ovalada etc….

Para la pizza:

Ingredientes:

  • La masa ya elaborada y extendida
  • 2 tomates de pera
  • Orégano
  • 1 cebolleta
  • 1/2 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • Sobrasada
  • 1 calabacín
  • Aceite

Elaboración:

  1. Encender el horno a 180º , (si tenéis modo pizza o panes colocarlo ahí, sino arriba y abajo)
  2. Rallar los tomates y extender por la masa (en lugar de tomate de pera, se podría hacer un tomate frito casero).
  3. Desmenuzar la sobrasada y colocar.
  4. Cortar los pimientos, el calabacín y la cebolleta y colocar al gusto.
  5. Añadir una pizca de sal, un chorro de aceite y orégano al gusto.
  6. Meter al horno durante al menos 15 minutos vigilar que no se queme el borde porque sino se secará.

Nota: Lo bueno de las pizzas es que, con todo están siempre buenas podeis experimentar, pero acordaros que la masa sea casera y que el tomate sea también hecho por vosotr@s así no os equivocaréis.

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DIFICULTAD: FÁCIL – MEDIO – DIFÍCIL

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